GALLETAS POST-WORKOUT

Hola a todos! Hoy les traigo la receta más fácil, rápida y rica de hacer galletas pre/post-workout.

Los ingredientes son: 2 plátanos + 1 taza de avena y opcional polvo de cacao si las desean de chocolate.

Aplastan los plátanos con un tenedor y lo agregan a la taza de avena, lo amasan con las manos y de ahí hacen las bolitas para las galletas, lo ponen al horno por 15 minutos en 180C y listo, pueden acompañarlo de frutas frescas y un batido energético❤️❤️

Como ven no se necesita harina, azúcar, leche ni huevos para hacerlas. En un post hablaré de otras alternativas de galletas y me interesa también hablar sobre mejores alternativas al huevo y a los “polvos protéicos” como proteína post-workout (aunque no lo crean, no son nada buenos🙈).

Disfrútenlas🍫🍫💙💙🍪🍪

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