ALMUERZO FIT: FIDEOS AL PESTO Y ENSALADA FRESCA

Hello!! Si estás en un régimen para bajar de peso, NO es necesario que digas adiós a la pasta. 

Hoy les traigo una receta deliciosa y sobre todo fit para quienes estamos buscando perder un poco de grasa, nos llena, tiene de los mejores ingredientes y sobre todo es deliciosa y FÁCIL + RÁPIDA de hacer, el combo perfecto 🙂 se las dejo:

Ingredientes de la Pasta Pesto:

  • 1/2 tz Fideos integrales de tu preferencia (yo uso unos que venden en la sanahoria)
  • 8 hojas grandes de espinaca
  • Muchas hojas de albahaca (esto depende de ti)
  • 2 pecanas peladas
  • Chorrito de aceite de oliva
  • 1 cdta ajo molida
  • Sal y pimienta al gusto
  • Chorro Agua tibia
  • 120 gr de Champiñones

Preparación de la Pasta Pesto: 

1. Lo primero es poner a cocer los fideos integrales por 10 minutos hasta que estén listos. Ponerlos en el colador, y luego cuando ya se les fue el agua volverlos a colocar calientes en la ollita donde se cocieron.

2. Para la salsa solo tienen que mezclar todos los ingredientes del pesto, y el agua añadirla de tal forma que no haga el pesto taaan líquido. 

3. Agregar el pesto a los fideos en la mini ollita y mover para que todos los fideos tengan la salsa. 

4. Por último, saltear en una sartén antiadherente los champiñones con 1 cdta de aceite de coco y 1 cdta de ajo molido. Agregar sal y pimienta al gusto. Una vez listos, añadirlos encima de la pasta. 

E7CB9FB6-F00F-4A70-A716-FDBA2A210BC0

Ingredientes y Preparación de la Ensalada Fresca

2 tazas de:

  • Espinaca
  • Tomate
  • Pimiento rojo
  • Cebolla blanca

Lo único que hay que hacer es poner todo en un bowl del tamaño que deseen, y aderezar con sal y limón, yo soy muy básica jaja pero si quieren pueden hacerse un aliño más elaboradito ji.

22E4B96F-B2E0-4B6F-8595-61CEB8296FA0

¿Vieron lo FÁAAACIL que es hacer esto? En serio es ideal para estudiantes universitarios sin tiempo jaja pero que queremos seguir cuidándonos. Espero que les encante! Me etiquetan si lo hacen 😉

Mis redes sociales:
Instagram: veggieanablog
Facebook: https://www.facebook.com/veggieana/
Snapchat: anapepepe

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s